ادبیات نظری و پیشینه تحقیق تمرینهای پلایومتریک (فصل دوم پایان نامه)
روش های تمرینی پلایومتریک که به منظور ترکیب سرعت و قدرت در اجراهای ورزشی طراحی شده، ذاتاًً از توان بالقوه ی زیادی برخوردار است و در صورتی که با روش علمی به کار برده شود، به ورزشکار کمک می کند…